bcaa g

[...] są dni kiedy chodzę na 17 na mt a na 20 na bjj. W związku z tym jakie suplementy byłyby przydatne przy takim rozkładzie treningów. Co spożywać między treningami, ponieważ między nimi nie wracam do mieszkania tylko idę od razu na drugi trening. Myślałem nad bcaa, nie wiem czy dorzucać jakieś węglowodany lub białko. Z góry dzięki za pomoc :D

[...] Na wiecej kondycha na razie nie pozwala a wymienionych wyzej uzywek nie odstawie, bo nie chce eheh biegam bo dieta na redukcje, ale do zrzucenia nie wiecej jak 4 kg, lajtowo, wiec pytanie czy takie biegi jakie uprawiam maja sens i czy spalaja. Na dodatek venom global + mono i bcaa na zachowanie miecha:) czy to ma sens? Pozdro dla jaraczy gandy

Wlasnie zaczynam trening masowy. To ostatni termin przed upalami by to zrobic. Jaki suplementy polecacie. W chwili obecnej posiadam Kreatyna Bialko serwatkowe koncentrat 80 % gainer 60% weglowodanow Aminokwasy BCAA noi co do tego dokupic ?? Myslalem o glutaminie i hmb. Czy hmb to dobry pomysl ?? Dzieki

Witam to sa moje dwa cykle co o nich myslicie?! NitroBolon II Powder 700g i FITMAX BCAA Pro 4200 / 120 tabl./1400mg gdy to skoncze bede cwiczyl z 5-6 tyg. na sucho a pozniej HI-TEC Anabolic Protein 3500g ,2xOLIMP Kre-Alkalyn Mega Caps 90 kaps. i OLIMP Dextro Juice 2000g cwicze juz od roku bralem najprostrza kreatyne z dextro a tak to na sucho [...]

Witam, chciałam zaciągnąć rady osoby doświadczone w temacie. Szukam dobrego spalacza tłuszczu. Mam 24 lata 170cm 66 kg, chcę zrzucić kilka kilo. Jestem osobą średnio-zaawansowan, od kilku miesięcy ćwiczę siłowo. Z przerwą, ale od miesiąca konkretnie. 3-4 razy w tygodniu + z 20 minujt aerobów po treningu. Wiem, ze ciut za mało, ale wiem również,że [...]

[...] mam pytanie, właściwie prośbę o poradę dla mnie, chodzi mi o stosowanie stimula8 i do tego mutant masa. Oczywiście łączę również inne suplementy takie jak kreatyna czy bcaa. Stimul jest też określany jako takowy spalacz tkanki tłuszczowej, mogą to tak połączyć stosująć go a do tego dodając mutant masa, skupiam się na masie. Chce wiedzieć [...]

Witam , redukuje aktualnie 5 tydzien , jest super jak narazie . Siłowo split PN , SR , PT, SB Chce dodać bieganie w WT CZW Co lepiej się sprawdzi na spalanie koncowego fatu odcinki 5-10 km 30 - 60 minut stały bieg na podobnym poziomie ( srednio 5min/km w tamtym roku miałem ) Czy jednak interwały 30 sec szybki bieg [...]

Cześć Zastanawiam się nad jakimś zestawem, ale szukam porady. Staż mam duży, ale z przerwami. Później miałem wypadek i łącznie z półtorej roku nie ćwiczyłem nic. Teraz wróciłem niedawno na siłkę. Ćwiczę 2 miesiące. Idzie mi dobrze, ale przez wypadek czuje brak siły. Zwłaszcza na klatkę. Max jak teraz biorę to 72 kg ;/. Dla tego zastanawiam się nad [...]

Witam, Zalecana dawka BA wg opakowania (Treca) to 4 capsy - 2,8g dziennie. Natomiast na forum przewijają się porady sugerujące branie 4g dziennie (pewnie pod wpływem artykułu http://www.sfd.pl/Beta_Alanina,_suplement_rewolucyjny__artykuł-t389256.html) Jak to jest z tym dawkowaniem? dodam od siebie że odczuwam pozytywny wpływ zalecanej dawki (co [...]

Witam ! Mam pare pytań - chodzi mi o dawkowanie mojego zestawu (chciałbym zdobyć troche masy) Mam : Kreatyne Creapure Mass xxl BCAA Białk serwatki Tauryne Kreatyne chce brać raz dziennie po trreningu (w dni treningowe po 6g, a nie treningowe po 3g) Jak proponujecie to rozpisań ? Jeszcze pare pytań : Czy kreatyne można brać razem z geinerem ?(po [...]

Witam, mam do Was sprawe : A wiec skonczylem suplementacje na mase tzn bralem Jabłczan Kreatyny TCM OLIMP, TAURYNA OLIMP (i jeszczcze bialko, gainer carbo i witaminy ale to podstawa). Bralem to 50 dni i powiem ze nawet poszla masa. Teraz od nowego roku mysle nad robieniem sily. Mam zamiar napewno kupic Aminokwasy BCAA, Glutamina, Tribulus i cos na [...]

Witam Myślałem o cyklu hp+no xplode/ hp+knockout. Lecz pomyślałem sobie, że może lepiej byłoby zrobic sobie przerwe od kreatyny i spróbowac jakiś srodek bez niej w składzie.. BCAA, glutamina, gainer, białko mam, a arginia mnie raczej nie interesuje. Istnieje coś, co fajnie działa, a nie ma kreatyny? Jest pełno nowości od Muscletecha i podobnych [...]

Wiek 22, staż 7 lat, waga 107 ( bf ok 19 %, masa mięśniowa - 80 % ), wzrost 184 cm, endo/mezomorfik, dieta jest, cel - siła mięśniowa ( Jak wejdzie masy trochę to się nie obrażę ), odżywki - tak, trochę tego było białka staki itp Mam do wydania na cykl ok 500 zł i myślałem o 2 zestawach: 1. Plutonium + Trianabol 2. NO - XPLODE, CELLMASS, NITRIX [...]

[...] jest masa. Chcialbym sie teraz za HST wziac i w sumie pytanie mam takie jak robie cwiczenia to ile serii np. wyciskania 2*15 , 3*15 , 1*15... I czy przy moim planie wysilku jest szansa na jakis przyrost masy ? Moze zwiekszyc dawke bcaa TST stosuje i 26g dziennie. Dieta oczywiscie jest 500kcal na +. No i moze macie jakies propozycje treningu hst

[...] 3 razy tygodniowo intensywnie siłowo/ 2 razy interwały/ 5 dni abs/cwiczenia na brzuch ok 20min. Chce osiągnąć ok 15 bf./ chce zredukować tluszcz. suple: 1.activlab-bcaa-xtra-800 2. universal-kreatyna-creatine-creapure-500g-mono 3.olimp-beta-alanine-carno-rush-80-tabl-beta-alanina jak oceniacie? moze zmniejszyć % tluszczy... [...]

witam Mój problem polega na tym ,że w ciągu dnia pracuje przy remoncie domu i na treningu brak mi chęci i siły :( Dietę trzymam więc masa nie spada ale za to siła leci w dół... W tym własnie problem :( zastanawiam się nad kupnem jakiegoś supla z tribulusem np.Tribuseron 90-Olimp lub TestostroGrow 2 HP-Ultimate ...a może coś innego - doradźcie :( [...]

[...] Dodam że w tym okresie będe na przerwie od kreatyny i dołoże do tego booster NO przed treningiem czyli White Flooda + Purple Wraath + tauryne do tego , oczywiscie bcaa po treningu + EAA + glutamina + carbo. Dieta na 100% jest : 2 x OLIMP Żeń-szeń vita-complex 30 kaps 1 x OLIMP Erekton 30 kaps 1 x NATURELL Propolis 30 tabl 2 x OLIMP [...]

Panowie, BCAA jest do opchnięcia. Coś mi nie podchodzą tablety, ciężko mi się przełyka. Zapłaciłem za to 80 zł, 375tab. Liczyłem przed chwilą i jest 275. Może ktoś ma ochotę za 60 wys free? http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120513_130828.jpg Jeszcze mam dextroze Activlab smak: lemon. Nówka, nie otwierana. Za komplet 75zł z moją wysyłką. [...]

Witam, wiek 20 waga 77 wzrost 180 cel: redukcja Typ:Endo, predyspozycje do szybkiego tycia BMR: 1800 Zapotrzebowanie 2500 kcal, przy redukcji 2200-2000 kcal Odżywki: Białko HI TEC HI-Anabol Protein, Kreatyna Trec Cm3, HI TEC Bcaa powder, Gold Omega 3 Posiłki będą modyfikowane typu jajecznica, omlet,mięsa indyk, czasami wołowina, ziemniaki. [...]

Witam, jestem narazie na lekkiej diecie redukcyjnej. robię dwa treningi: 6 razy w tygodniu lekkoatletyka + 3 razy w tygodniu siłownia. Wychodzi że w poniedziałki środy i piątki mam dwa trningi dziennie. Następuje to tak że mam lekką o 18 potem wracam do domu o 20 i o 20.30 zaczynam siłownie, co mogę jeść po lekkiej i zarazem zaraz przed siłownią [...]